Nyårslöften 2014
Förra året hade jag inga nyårslöften alls, inte vad jag kan minnas iallafall. Det kan ju alltid vara lite kul att ha någon plan inför året som kommer.
Här är några punkter som jag ska försöka hålla mig till under året:
- Jag ska fortsätta träna minst två gånger i veckan, sålänge det känns bra och med sånt som jag tycker är kul.
- Hitta vardagsrutiner som kan både underlätta och förgylla mina dagar.
- Försöka minska ner på allt som har med media att göra (till ungefär runt en timme per dag) och istället träna, läsa böcker, rita eller göra något annat kul.
- Jag ska nå mina tår som jag aldrig lyckats göra! Med andra ord ska jag försöka bli mjukare i kroppen.
- Äta sundare och mer regelbundet, minska ner på socker och äta mer frukt och grönt (som det är nu håller inte!).
Många av dessa låter lite klyshigt - "träna, äta bättre osv". Men jag hoppas verkligen att det här ska få min kropp att må bättre. Just nu är min kropp slut på energi och ork, axlarna är stela, jag känner mig aldrig riktigt utvilad osv. Jag behöver lyssna mer på min kropp och värdesätta den mer. Göra saker som får mig att må bra och vara glad, ta en dag i taget och njuta av stunderna. Så fokus på det nya året är alltså mig själv.
Här är några punkter som jag ska försöka hålla mig till under året:
- Jag ska fortsätta träna minst två gånger i veckan, sålänge det känns bra och med sånt som jag tycker är kul.
- Hitta vardagsrutiner som kan både underlätta och förgylla mina dagar.
- Försöka minska ner på allt som har med media att göra (till ungefär runt en timme per dag) och istället träna, läsa böcker, rita eller göra något annat kul.
- Jag ska nå mina tår som jag aldrig lyckats göra! Med andra ord ska jag försöka bli mjukare i kroppen.
- Äta sundare och mer regelbundet, minska ner på socker och äta mer frukt och grönt (som det är nu håller inte!).
Många av dessa låter lite klyshigt - "träna, äta bättre osv". Men jag hoppas verkligen att det här ska få min kropp att må bättre. Just nu är min kropp slut på energi och ork, axlarna är stela, jag känner mig aldrig riktigt utvilad osv. Jag behöver lyssna mer på min kropp och värdesätta den mer. Göra saker som får mig att må bra och vara glad, ta en dag i taget och njuta av stunderna. Så fokus på det nya året är alltså mig själv.
Kommentarer
Trackback